我的胳膊肘好疼，据说是网球肘，该如何锻炼康复？

病情分析：你这种情况膝关节交叉韧带重建术后常见的不适表现，以后需要经过锻炼才可恢复。考虑是术后肌肉有费用性萎缩所致。意见建议：建议现在仍需要多卧床休息，可以短距离的拄双拐不负重走路。同时可以卧床时做大腿的抬高锻炼，避免肌肉萎缩。

病情分析： 外伤伤及腰椎和神经，根据病史，建议完善病史，腰部损伤情况，神经损伤情况，目前症状等意见建议：根据病史，如果是骨折块压迫神经，需要手术解除压迫。进行神经营养治疗，高压氧治疗，功能锻炼等，都是神经损伤治疗的方法

病情分析：您好！您的描述不清楚，如果是骨关节脱位，可以进行手法复位后外固定治疗。如果是骨折移位，则需要根据移位程度和部位进行具体分析治疗。意见建议：注意患肢休息，先进行功能位悬吊，上传您的X光片检查，以便给您做出分析。

问题分析：胯部溃烂半月，可以医院外科就诊检查，局部伤口清创消毒，应用生肌消炎药物促进愈合恢复，应用抗生素避免感染意见建议：建议忌辛辣刺激，饮食清淡，局部清洁卫生，应用生肌玉红膏，局部伤口清创消毒，应用头孢抗生素等 消炎药物观察

病情分析： 腰椎间盘突出可以通过牵引，手术等治疗，建议您先到医院做按摩牵引，效果不理想可以手术治疗，消除疼痛，建议到医院诊治意见建议：有腰椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力

保守治疗效果都不好的，因为承重面再进一步受压的，早期发现早期治疗的，你的症状已经比较重了。 指导意见 建议可行钻孔减压手术的，术后口服活血化瘀药物，会有好转的，不要担心，若是再拖下去发展到后来就只有换关节了。

问题分析：你好，你说的应该是腰椎椎体轻微滑脱，你说的这些属于腰椎慢性劳损。你说的手麻应该不是腰椎压迫的，腰椎一般压迫不到手只能压迫到脚。意见建议：建议可以先保守治疗，吃甲钴胺片，吃骨刺消疼液，配合推拿 热敷 ，不行再选择手术治疗

指导意见：你好，根据以上提供的情况，考虑你属于肋软骨炎，建议你去公立正规医院骨外科检查诊治，需要做胸片检查，明确诊断后再进一步治疗。

指导意见：你好 出现这情况是可以考虑手术治疗的。然后需要自身慢慢愈合的。再补充钙和维生素D，对症处理，一般不需要用什么特殊的药物。

指导意见：你好，考虑会有不同程度的关节炎。关节出现响声多与关节磨损，软骨缺失有关。如果不是疼痛，没有太大关系。建议局部按摩 和热敷，以改善局部血液循环，防止关节内外的组织过度增生，随着健身锻炼水平的提高，肌肉力量 增强，韧带加固，动作协调，这种响声就会减轻。