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您好,我在酒店工作,因工作原因需要上长夜班(23:30-08

您好,我在酒店工作,因工作原因需要上长夜班(23:30-08:30,可下班后从09:00-18:00期间只能睡4小时左右(失眠睡不着),晚饭后19:00-23:00也睡不着(长期这样),我该怎么办啊。
提问时间:2020-05-27 03:42
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