问答详情
首页
>
中医科
>
营养科
问
患者提问
您好,我在酒店工作,因工作原因需要上长夜班(23:30-08
您好,我在酒店工作,因工作原因需要上长夜班(23:30-08:30,可下班后从09:00-18:00期间只能睡4小时左右(失眠睡不着),晚饭后19:00-23:00也睡不着(长期这样),我该怎么办啊。
提问时间:2020-05-27 03:42
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,看症状这是因为生物钟颠倒,应该晚上睡觉,白天睡眠不合理。
相关问答
热门
鼻窦炎吃什么中药最管用?
鼻窦炎吃什么中药最管用,这是个大问题。中医讲究辨证施治。不同证型用不同的药。风热外袭用银翘散,肝胆火热用龙胆泻肝丸,脾气虚用补中益气丸,肾阴虚用六味地黄丸,肾阳虚用金匮肾气丸。所以说不能一概而论。病因病机不同,证型有别。
速看
吃了桂附地黄丸两天,最近发现吃
不知道你为什么有吃这类中药,如果你有明显的肾阳虚的症状,可以使用这类中成药,如果没有明显的阳虚症状,可以不用吃药治疗,根据你提供的症状,考虑与吃药关系不大,建议可以停用药物也可以不用停药。
速看
同房时阴道口及阴唇表皮裂开,怎么办
你好,像你这情况考虑是局部不良刺激或炎症造成的阴道口裂,不排除外阴营养不良。
速看
腰椎间盘突出针灸后没有效果怎么办
现在认为是腰椎间盘突出症比较严重的,由于各种原因引起的腰椎间盘的纤维环和髓核突出,压迫了人体的腰骶部神经根和硬膜囊,所以出现了人体的腰痛,腰部不适,伴有了人体下肢的抽痛,反复发生。
速看
右侧偏头痛是怎么回事啊?
这个你描述的情况可能是偏头痛,属于神经血管性头痛,与精神压力有关建议可以用太极通天液和镇脑宁来治疗,疼的严重可以用针灸的方法,自己按压,合谷穴,太阳穴,百会穴,后溪穴和疼痛点的按压,注意休息,减少自己的压力,多注意休息
速看
癌症病人能吃太湖银鱼吗
建议采用中医中药全面调理,可改善增强体质,扶正祛邪,补气养血的功效,能提高机体免疫力,防止癌细胞的复制和转移,还可以延长患者生命,减少患者痛苦。日常生活中要注意营养合理,食物尽量做到移样化,多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜,不吃陈旧变质或刺激性的东四,少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品,主食粗细粮搭配,以保证营养平衡。
速看
请问吃双氯芬酸钠缓释胶囊过量伤到胃怎么办?
你好,双氯芬酸钠缓释胶囊属于非甾体类的止痛药物,对胃部是可能造成伤害的。这种情况一般来说需要及时停止这药物,另外就是可以吃一些保护胃的药物如奥美拉唑等治疗。饮食不要辛辣刺激为宜
速看
夜睡不安,食欲不振
你好:你这小儿有可能是食欲不振导致的,因为胃不和则睡不安呀,建议你吃点帮助消化的药。
速看
为什么天生的卧蚕短时间内突然消失?
出现这样的情况呢,有可能是与中气下陷引起的病症,需要治疗一下。可用药物治疗一下,用中药补中益气丸加人参归脾丸口服治疗,用四周。强化局部肌肉。
速看
喝了几天啤酒‘好像腿抽筋了’是啥原因?
考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.注意局部保暖,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。