病情分析:你好,根据你的咨询不饱和脂肪一般植物油含量比较高。指导意见:植物油、色拉调味品;谷物产品。某些冷水鱼的脂肪,如大比目鱼、鲱鱿和大马哈鱼是五烯酸和六烯酸很好的来源。
豆类植物,如大豆、斑豆、胡桃和亚麻籽,蔬菜如葱、韭菜和马齿苋及是多不饱和脂肪酸的植物来源。医生询问:以上是对“哪些食物中的脂肪属于不饱和脂肪”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!