虚火会导致,咽喉肿痛,感到全身发热,也会出现失眠多梦等症状,舌头会出现很厚的舌苔,发白,食欲不振。是可以通过食疗的方法来改善,平时要多吃清淡去火的食物,也要多食含维生素,矿物质,膳食纤维的食材,不要吃温补,高蛋白,高脂肪的食物。
平时要多坚持体育运动,多出汗,多喝温开水,可以有利的排出体内的毒素。