病情分析:您好,跟据您的描述,酸奶是有助于减肥的,奶牛可以喝低脂高钙奶,晚饭吃。指导意见:您好,建议您早餐吃饱,中午吃好,晚饭就可以少吃。
但是要健康饮食,牛奶可以喝的,没关系,酸奶苹果有助于减肥以上是对“晚餐吃一个苹果和一盒酸奶的利弊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!