考虑是腰肌劳损或者腰椎间盘突出而引起的腰部胀痛情况。因为腰椎间盘突出以后就会影响到血液流动,进而使得酸痛情况的出现。
在治疗的时候你需要从活血化瘀入手,可以考虑使用中药膏剂进行治疗。晚上睡觉的时候则最好使用硬板床。在治疗期间还需要注意腰部保护,不要扛重物。
除此之外还需要注意饮食,可以吃一些蛋白质以及微量元素比较丰富的食物。