问题分析:保养嗓子主要从生活饮食上注意,主要要预防慢性咽炎的发生。意见建议:要避免过度用嗓,不要吃煎炸酸辣刺激的食物,多吃蔬菜水果,要规律作息,减少熬夜,不要吸烟饮酒,要注意运动增强免疫力,减少感冒引起咽炎反复发作。