跑步可以治疗抑郁吗？

你好，根据你的描述可能多是由于长久受风寒湿等侵袭导致的，继续发展不排除风湿性关节炎的可能性。

建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜

你好，对于精神性疾病，一般大部分精神病与遗传因素有关。其中有一些精神病已经肯定为遗传性疾病，而且遗传方式也十分明确，如家族性黑朦性痴呆、苯丙酮尿症、亨廷顿舞蹈病、先天愚型、肝豆状核变性、精神分裂症等。指导意见而另一些精神病的发病有遗传因素起作用，但目前还不能肯定遗传因素起多大作用和确切的遗传方式，如癔病等。?

失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠。

一旦出现嗜睡现象，就不容易消除。大多数情况下可以通过治疗、有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些嗜睡症状。治疗以对症为主，可适当应用中枢兴奋剂，饮食要注意清淡，少吃油腻和辛辣，增加蔬菜水果，适当喝些浓茶、咖啡等提神的饮品。要运动身体，增强身体的代谢。

考虑植物神经功能紊乱神经衰弱引起的症状，需要服用药物。指导意见一般情况下服用药物谷维素片和镇静催眠药以及健脑补肾口服液。另外不能吃辛辣刺激性食物。

你好、建议选择1乌灵胶囊、有补肾健脑、养心安神的作用用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者

你好，住院可能采取药物治疗、心理治疗和物理治疗等综合治疗手段，如果时间精力金钱允许，选择入住精神卫生科开放病房是不错的选择。建议三甲综合医院精神卫生科进行诊治，严格遵医嘱服药，祝健康快乐

按你这种情况多数是因为肾阴虚，心阴虚引起的，多因体虚精亏，劳心伤神引起的。阴虚所以肠道枯槁所以就会便秘失眠等，指导意见治疗的话主要是采取滋阴为主，建议你可以吃天王补心丸+六味地黄丸吃5天，吃药期间不要吃油腻辛辣。浓茶咖啡等食物。便秘和失眠就会改善的。

这个考虑是吃的太多造成消化困难所致的可能性较大的。建议还是做顺时针按摩腹部运动，还有可以吃点山楂或者健胃消食片进行治疗。