您好,下列食物对男性的壮阳生精有益。芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。狗肉性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。
猪肾性平,味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗等,宜常食之。