问题分析:你这样应和肠胃的功能不好有一定关系,应注意日常的保养,多运动一下比较好的,应注意调整心情合理的润肺比较好的意见建议:应该注意按时睡眠保证睡眠,可以用保和丸,越鞠丸,麻仁丸等,可以喝一些生蜂蜜,吃一些香蕉,猕猴桃等水果