您好,你说说的情况,我认为你除了颈椎病变,你也要检查你的血压。
1,假如血压高,一并治疗,
2,每天晚上枕者圆木的枕头。放置在脖子后面,休息,
3,戒烟戒酒,
4,改掉生活中的一些不良习惯,比如熬夜,等等