这个我有点经验不能吹风扇海鲜少吃多出汗(要运动);少吃点嘌呤高的(发芽豆类、猪黄喉、牛黄喉、猪肝.);破洋酒黄酒尽量别喝这两年好多了主要吃了几个月利︱速特很明显的效果秋水仙别嘌醇苯溴马隆要少吃伤肾啊!还有就是冬天衣服要穿多一点不能北风吹到身体