一旦得了风寒,会有怕冷、恶寒、四肢不温,舌淡无味的现象建议多吃热性的食物把湿气排除,列如辣椒、喝姜水、羊肉、虾、等,还可以用拔罐器拔罐,但是注意冬季拔罐后,更容易使湿气进入体内,拔罐后需要注意保暖,拔罐后的皮肤的汗毛孔都是张开的。