从您的描述来看,您这种情况是收缩压高于正常值,而舒张压再正常范围之内。针对这种情况,您首先应该改变生活习惯,低盐低脂饮食,同时积极参加体育锻炼。
这样,您的血压值就会出现一定程度的下降的。必要时,您可以服用降压药。