如果有缺钙的情况下可以通过补钙来改善,可以通过食疗来补钙,目前含钙高的食物一般有海产品可以吃鱼虾,同时也可以喝含钙的牛奶。
洋葱在生活中也是很常见的食物了,它可以阻止骨骼中钙质的流出,当然对预防骨质疏松等疾病是有一定的作用。