神经性耳鸣引发的头疼

得了神经性耳鸣，太痛苦了，耳朵成天响个不停，最要命的是头疼也很厉害，从鼻子以上的头，很疼，我有过鼻炎，不知道是否有关系，鼻子通气，但是就觉得鼻子上端堵的慌。现在正是复习的时候，心情也好不起来，耳鸣吃了很多药也不见好。现在我就想止止头疼。有什么好的按摩方法么？什么方法都可以，只要缓解一下，因为每天还要学习。哪位叔叔阿姨帮帮我吧。谢谢你们发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:帮帮我 头疼的厉害 谢谢谢谢