女性可以用枸杞、金银花、桑葚、红枣、山楂、桂圆等泡水饮用，具有清热解毒、补肾等作用。除此以外，患者还可在医生指导下使用锁阳、人参、淫羊藿、冬虫夏草、熟地、何首乌、菟丝子等补肾的中药材煎水饮用；
平时可适量食用山药、韭菜、莲子、栗子、木耳、紫菜、海带等食物。若饮食效果较差，还可定期就医通过针灸、理疗、推拿、拔火罐等方式治疗，缓解肾脏不适症状；
平时应该积极进行体育锻炼，但应避免过度劳累。
吃生花生是不会引起肥胖的，而且还具有减肥的效果。因为生花生能引起饱胀感，同时碳水化合物的含量是比较高的，所以吃花生是能够起到减肥效果的。生花生的营养要高于熟花生，但是生花生的减肥效果没有熟花生好。
带皮的生花生对于胃肠道还有保护的作用，同时对于女性来说，吃生花生还能够调节月经、补血、补气，而且还能够滋养秀发。生花生米用水煮过以后对身体也是非常有好处的。如果花生与红枣放在一起煮，营养价值是非常高的。
肝火旺盛是指肝经火盛内扰于肝，一般多由肝失疏泄、情志不遂郁而化火等导致，或脾胃运化失常，湿浊内生，蕴而化热导致，临床表现为胁肋胀痛，腹胀厌食，口苦泛恶，小便短赤或黄，或身目发黄，确定是肝胆湿热后可以通过中医中药来调理治疗，肝火旺是由肝气郁滞导致者，可用小柴胡颗粒、逍遥丸等疏肝理气，促进肝气疏泄，另外，肝火旺还可用知柏地黄丸，可以清热解毒、清利肝火。还有龙胆泻肝丸能够清热祛湿，是现在是比较好的中成药，使用龙胆泻肝丸必须对证，肝火旺盛还可以从饮食上调整，吃些清热的瓜果蔬菜等，易清淡饮食。
