如果你是有怀孕的打算的话,可以在排卵期多同房,可以采用女下男上式,射精后用枕头垫高屁股。确保夫妻双方处于备孕的合适时机在进行备孕,保证备孕期间胎儿正常发育!男性备孕期间,不要喝酒抽烟,不要滥用药品,避免接触X射线。
在备孕期补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质,因为男性缺锌、硒和蛋白质容易导致男性精子质量下降,精子活力降低和液化时间增长。