枸杞子10克,菊花8朵,用沸水冲服,枸杞子功能补肾益脑,菊花清凉明目,经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。
枸杞菊花由于性偏苦寒,体虚之人不宜多喝。心火旺者最好加入莲子心同饮,效果较好,就是偏苦。