根据您的病情考虑主要是植物神经功能紊乱所致可能性大,同时伴有气血虚弱的可能,主要跟睡眠质量不好有很大的关系。建议您首先要调理好您的休息,不要熬夜,其次要注意适当的运动,慢跑或者快走最好,这样有助于改善人体的血液循环,加速人体废物的排出,同时要注意增加营养,还有去买人参五味子糖浆加谷维素片辅助调理