你好,根据以上提供的情况,考虑你属于踝关节软组织损伤。建议你去公立正规医院骨科检查诊治,需要做踝关节X光片检查除外骨折,受伤24小时内冷敷,24小时后热敷或烤电,外贴云南白药膏,口服三七伤片,治伤胶囊。
以上是对“下楼梯没转过来,崴到脚了,又扭了一下”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!