你好,根据你的描述夏天突然浑身发冷,考虑可能是气血不足、血压低引起的。指导意见根据你的情况,建议可以用黄芪大枣煮水常喝,主食可以选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气,效果都很好。