你这样的情况应该是身体压力过大,导致的内分泌失调的原因指导意见其实主要是你的心情问题,你要把心情放平了,还有可能也与营养有关系,一定要营养跟上,平时注意睡眠和营养的均衡。
可以试一下下面这个食物治疗所需原料有枸杞子、黄芪15克、鸽子1只、红枣5个,以及黄酒、食盐、葱等调料。将各自宰杀洗净,其他原料放入鸽子肚中,缝好口后放入锅中蒸熟即可。
黄芪有强心、利尿、降血压作用,有助于提高人体免疫力。与红枣相配,可双补气血。乳鸽肉厚而嫩,可调精气益气,滋肾养阴。