除风湿、劳累过度引起外,可能是腰肌劳损导致的现象,所以可以到骨科做个检查,日常可以睡硬板床,适当进行腰部的功能锻炼,如果疼痛严重的话,可以考虑行按摩推拿、牵引、红外线照射、针灸、火罐、电针、中频电疗的方法进行治疗。