皮肤黑一直是我最没有自信的地方很羡慕那些皮肤白的人

问题分析：你好 接种狂犬疫苗是预防狂犬病很有效的办法。无接种禁忌，疫苗相对安全，不会有什么不良后果，可放心接种。意见建议：建议 狂犬疫苗 接种无禁忌，足以看出疫苗的安全性和重要性。接种狂犬疫苗后不需要补品。

这位朋友你好，根据你的情况有倾向与，建议就医

指导意见：这个疾病比较严重，完全治愈比较困难，应该到当地的精神病医院在专科医师指导下，使用抗精神病药物治疗，一般可以 控制病情，但是必须终身服药 ，坚持服药，避免精神刺激。

指导意见：你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本 上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。

病情分析： 您好，根据您对病情的描述，我分析，要你没责任心吧,时刻告诉自己干什么事自己都要负责.意见建议：对这方面要严肃不能怠慢要相信自己意志力很强多看积极的信息名言,找个拿破仑之类的伟大作偶像也是不错的选择.希望我的回答对您有所帮助，祝您早日康复。

病情分析：抑郁症是一种精神疾病，抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用，且会对人体造成很大的副作用，很难彻底治愈，一般如果病情不是很严重，都是通过药物配合心理疏导来治疗，如果长期无法治愈，最好是去国内知名的专科医院，接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经。意见建议：对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。

指导意见：这个情况要确定是不是有心理压力大导致的情况再调理来好的。

指导意见：你好，这是正常现象。一般3-6岁孩子的注意力集中时间平均仅有2-2.5分钟。即便是成年人，注意力集中时间平均也只有20分钟。 当然注意力是可以培养的

病情分析：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。意见建议(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。

问题分析：你好，你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的症状，属于轻度的指导建议：建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊，平时注意自我调节心情