使脑子好的水果可以选择桂圆,核桃等健脑补肾益精血,促进大脑的能量补充。喝牛奶,鸡蛋等高蛋白的食物。对身体健康和大脑能量的供应都是有帮助的。
学习比较紧张,大脑过度的兴奋,熬夜等因素有可能会导致神经衰弱。所以要注意劳逸结合,饮食上合理的搭配也是有必要的。