你这样的嘴里返白沫子,很苦应该和肠胃的不和,消化的不好有关系。应注意合理的休息保证睡眠调养生活的习惯。忌辛辣的食物,可以运动一下保证睡眠。
调养生活的习惯,忌辛辣生冷的食物。可以用牛黄解毒丸,健脾丸。香砂养胃丸等