我如何减肥啊？我是中学生

1、术后卧床休息2―3天，不要长时间站立、久坐，久坐会导致局部血液循环不畅，使阴茎头肿胀，不利于伤口愈合。2、应穿着宽松的纯棉内裤，减少阴茎头的摩擦和保持会阴部清爽透气，有利于血液循环保持畅通。3、术后要及时排尿，以免发生尿潴留。4、保持会阴部清洁干爽，若小便时纱布被尿液浸湿，应及时更换；大小便后都要认真擦洗干净，防止局部污染；包皮环切术后，有些患者会出现包皮局部不适，此时不能抓挠，以免感染。5、饮食清淡，不要吃辛辣等刺激性食物；节制烟酒。6、术后3―4日，可在医生指导下于睡前适量服用镇静剂，以防阴茎夜间勃起，引起疼痛或出血；术后一个月内避免性生活，以免伤口破裂、出血、疼痛。7、按照医生吩咐定时换药，现在的包皮环切术一般采用可吸收的缝线，若没有出现感染或出血等情况，缝线一般可自行吸收，线结脱落，无须拆线。8、若伤口出现异常肿大、变紫、感染、大量出血等情况，应立刻回医院复诊。