脂溢性脱发不宜多吃栗子。栗子的营养价值高,富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维以及各种维生素和微量元素,食用可以养胃健脾,补肾强筋,热量也很高,可以为人体提供能量,脂溢性脱发患者是可以适量吃的,但要注意一次性不要吃太多,会滞气。