你好,根据你叙述的情况,腿又抽筋感觉,不除外有神经受压症状,建议到正规医院,挂骨科,做腰椎核磁共振检查,明确诊断,确定治疗方案,以防耽误病情。
如果没有神经受压症状,建议多吃含钙多的食物,牛奶虾皮,多吃含胶原蛋白多的食物,猪蹄,多晒太阳,适当的功能锻炼,逐渐好转。