.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.没有什么捷径的减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
病情分析：
最大羊水池垂直羊水深度在3-7厘米之间为正常，孕晚期羊水指数的正常值是8~18（24）厘米。
指导意见：
羊水过多注意休息，低盐饮食。可服利尿剂双氢克脲塞，或健脾利水温阳化气的中药，注意预防胎盘早剥和产后出血。
您好，脂肪肝有轻重之分，轻度脂肪肝注意调理，定期检查即可，中重度则恶化的可能性大，需引起重视，您是轻度还是中重度呢？
病情分析：
你好，根据你所描述的情况可以用青霉素治疗的，请放心。
指导意见：
一般情况下，青霉素类和头孢类抗生素对胎儿是没有任何影响的，在女性孕期都可以使用。如果是病毒感染建议可以使用安全性比较大的中成药如：板蓝根冲剂等。注意个休息，加强营养，注意保暖，避免着凉。多喝开水，多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物。祝您早日康复！
病情分析：
尿频，尿急，尿不尽，尿分叉，症状比较严重，就是肾虚引起的前列腺炎的表现，与长期过度劳累，熬夜，过度手淫等等有关，
指导意见：
目前的症状，可以使用中成药健脾补肾治疗，口服人参健脾丸，金匮肾气丸治疗，效果很好，注意饮食清淡，不要抽烟喝酒，多喝水，节制性生活，
以上是对“医生我的尿分叉二十多年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
根据你的描述考虑这种情况下首先不能排除因为慢性炎症长期刺激造成的。
指导意见：
建议你最好去医院检查一下阴道镜根据检查结果看宫颈糜烂的面积再考虑针对性塞药治疗。
以上是对“我的宫颈有点红，还有点发炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
腰椎间盘突出目前治疗此类病的方法很多，主要分三大类：一是物理疗法，如传统的牵引、推拿、按摩、火罐、针灸以及通过红外线、微波等热、光、电、声的物理方法治疗。
指导意见：
二是微创疗法，如用激光和胶原酶进行治疗。即用激光汽化椎间盘，胶原酶软化椎间盘，再用椎间盘内窥镜，取掉压迫神经的髓核，来根治此病。三是通过手术方法治疗，即切除压迫神经根的髓核。
患者宜采取哪种方法治疗，需根据病情，对症治疗。
病情分析：
你好，从描述来看，患者出现咳嗽等，可能是与受凉等引起的感冒，所以是可以适当的服用点复方甘草片等。
指导意见：
建议，平时要注意多饮水，同时注意适当的休息等，就可以改善的，也可以在调理胃的中药中适当的配伍祛风止咳药物。
以上是对“中药与西药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
疤痕一旦形成根本无法祛除，只能是淡化，你可以用一些淡化的方法来加速疤痕褪去的速度。
指导意见：
把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用,每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。维生素C具有美白功效，还能保持皮肤弹性.把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。
病情分析：
你好 建议彩超检查看看是否是小叶增生.或可能是由于体内激素水平的波动引起的,可吃逍遥丸调理试试.
指导意见：
乳腺增生患者要保证规律的生活,调整心恋,放松心情,经常参加体育锻炼,但不要让自己过于疲劳.保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化.可以常吃海带,桔子,桔饼,牡蛎等具有行气散结作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物.40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查,必要时做B超,红外线乳透或钼靶照相检查.
生活护理：
