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患者提问

睡眠障碍,吃什么好呢?

生完孩子已经四个月了,睡眠情况却越来越差,夜里经常翻来覆去的睡不着,心里也很烦躁,很抑郁,脑子里也不知道在想些什么,白天也没有精神去照顾孩子,而且夜里也经常影响我家里人的睡眠 想得到怎样的帮助:请问吃哪些东西可以辅助治疗睡眠障碍呢?
提问时间:2020-12-06 18:05
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