如果血压和血脂正常,不要太担心。这可能是由于缺乏休息或压力造成的。你应该学会工作和休息相结合,放松自己,注意休息,参加体育旅游等等。
平时,你应该少吃多吃,不要暴饮暴食,不要吃得太多,慢慢吃,多吃新鲜蔬菜和水果,适当锻炼。