牙龈肿痛的原因很多,一般都是牙周炎症引起的,牙周炎需要及时治疗,以免造成牙龈萎缩,牙齿过早脱落。如果肿痛厉害建议去医院做个检查,建议以后改变刷牙的方法,要上下刷,用刷毛比较软的牙刷,刷牙的时候不要太使劲。