嗜睡乏力是怎么回事您好,这种情况考虑是睡眠不足的原因,建议每日睡眠时间达到7个小时以上,此外,也有可能是贫血的原因,贫血常见的症状有失眠、头晕眼花、四肢乏力、手脚冰凉等。
如果是因为贫血而产生的头晕乏力,可通过补血来改善,常用的解决办法是进食补血的食物,如动物肝脏、血块、鸡蛋、鱼虾、红枣、菠菜、芹菜、木耳等,也可服用铁之缘片等铁制剂来补血,效果比食疗好很多,祝身体降。