你的情况属于心肾不交引起的失眠多梦精神差伴随白天头晕眼花的症状建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗,配合针灸治疗,睡前用艾叶煮水泡脚半个小时以上是对“生孩子后一年多了一直睡不好失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!