您好,根据你所说的这种情况,作用一般不是很明显。指导意见酸奶、高钙奶中虽然含有一定的钙,对于人体缺少钙的人群来说,能起到一定的补钙效果,身高的高矮一般与遗传因素有关,加上平时的锻炼也是很重要的。
处在生长发育期的人,可以补充一些钙质、维生素等来满足身体生长发育需要的元素。一般平时的饮食中基本就可以满足身体的正常发育。
建议平时多参加锻炼。祝您健康!