引起社交恐慌原因有哪些

如果长期的睡眠障碍也就是失眠有可能和神经衰弱有关系，如果经常的胡思乱想，焦虑压力大患上睡眠障碍的话可以到医院看心理科就诊，可以帮助病人调整和放松自己的心态。或者去神经内科门诊就诊做一些列正规检查，对症治疗。

人格分裂人格分裂在心理学上叫人格障碍，主要有两种治疗方法，即心理治疗和生物医学治疗，要不断其增强自信，帮助其寻求减少冲突的生活道路，请到正规医院检查，对症治疗。

强迫症是一种病人不断重复，某种行为或者某种思维的神经精神系统性疾病，在一段时间内，不能控制这种行为或者思想，不能控制思想的这种行为叫做强迫思维，而不能控制行动的这种行为叫做强迫的行为，强迫症的特点是在日常生活中一些无意义的，甚至违背自身意愿的，一些想法或者行为，反复侵袭病人。

强迫症，其实也不一定是坏事，有人说处女座就是有这种强迫自己干什么事都要求完美的性格。但是有人有时候会给家人和孩子带来一些困惑，只能通过自身的调理与家人多沟通，必要的时候要看心理医生，其实这是心病，一般自己都能够自行改善的。

女性产后一般抑郁证会有很多的表现症状。比如说睡眠障碍，情绪波动，激动，性能力减退，体重减轻，而且容易没有安全感，很有绝望感，对任何事情提不起兴趣等等，都是属于抑郁症的表现。对患有抑郁症的女性，应该到医院接受专业的治疗，以免耽误病情，产生无法预料的后果。

精神紊乱可以体育运动，能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，延缓大脑老化。另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、使心率减慢，心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，治疗精神紊乱。

精神疾病在加重和典型的症状出现之前，会有较长时期的不典型的改变，精神和行为的改变，主要是敏感猜疑，偶尔奇特的想法抑郁焦虑情绪不稳容易激惹，注意力不集中，工作能力的下降，学习能力的下降或者是感知外界时。

精神分裂症早期症状包括：难以入睡或睡眠过多，行为离奇、孤僻离群，大多不暴露自己的病态想法，自乐自笑，周围人无法了解其内心的喜怒哀乐。与朋友疏远，对周围事情不感兴趣，或因一点小事而发脾气，喜欢独处、自语自笑、生活懒散、发呆发愣、蒙头大睡、外出游荡、敏感多疑等。感觉自己被别人议论，被跟踪、被诽谤、被隔离、被下毒或总感觉自己听到、看到、闻到根本没有的东西。

焦虑的病人整天显得忧心仲仲，唉声叹气，总担心会有什么不好的事情发生，会有什么不幸的事情落在自己头上。焦虑症的病人所担心焦虑的都不是什么具体的内容或实际存在的事件，正因为如此，焦虑症的病人在我们眼中才显得更无力更痛苦。

费用不高，建议通过饮食调理，适量身体活动，并且，通过精神排解。每日少食多餐，不暴饮暴食，晚餐后饮一杯牛奶，睡前两小时不进餐，避免消化不良，影响睡眠质量，每天运动半小时以上，可以促进新陈代谢。将影响焦虑，抑郁的因素写在纸上，清空大脑。