昨天下午下楼梯高低步脚扭到了。当时很痛。

首先注意你脚扭伤后的处理方法是不正常的，因为一般伤后不可以立即进行活血化瘀药物的治疗。因为一般伤后四十八小时内只可以建议进行冷敷，如果这个时间进行热敷或局部使用活血药物会导致水肿症状出现或加重，如果你局部关节可以活动一般考虑无骨折，但建议最好进行局部X光片的检查，同时四十八小时后建议可以局部进行热敷与活血药物的治疗，如果疼痛严重可以考虑口服如尼美舒利治疗下。