问题分析:你好,一侧腿凉需要考虑是腰椎神经受压所致的症状这一侧会出现肢体发沉的.意见建议:可以做拉筋治疗方法如下取平卧位抬高患肢和身体成直角.另一条腿自然下垂并逐渐向下用力坚持3~10分钟可以改善症状。