舌头前端有纵向裂纹二条，舌尖有细裂纹多条

天气转凉自身抵抗力差的孩子容易因着凉而感冒.中医临床上以风寒感冒或风热感冒为多见风寒感冒主要症状表现为发热轻怕冷咽痒咳嗽痰稀.食疗原则宜辛温解表疏风散寒.风热感冒症见头痛发热恶风微出汗.治则为辛凉解表清热.运用食疗轻者可愈重者药物治疗与食疗相配合药借食威食助药力可促进感冒更快康复　小儿风寒感冒食疗方---　1.葱豉豆腐汤　生葱3条（连头须）淡豆豉10克豆腐2虚.起油锅豆腐略煎再放入淡豆豉加清水1碗半武火煮沸后放入葱白煮沸后即可调味趁热服食.适用于小儿风寒感冒咽痒咳嗽.2.葱豉粥　取葱白20克淡豆鼓6-10克白米50克.白米煮粥熟时加葱白淡豆豉煮沸即可　3.葱白麦芽奶　葱白5根麦芽15克熟牛奶100毫升.葱白洗净切开与麦芽放杯中加盖隔水炖熟后去葱及麦芽加入熟牛奶.可解表开胃.适用于小儿风寒感冒.每日2-3次连服2日　4.葱姜糖水　小葱2-3根老生姜片红糖各适量.将小葱生姜片分别洗净置小锅内加水约500克煎到小半碗去渣留汁加红糖.趁热喝每晚1剂连服3次.此汤辛温解表主治小儿风寒感冒伴咳嗽.风热感冒食疗方---　1.三根汤　大白菜根3个大葱根7个芦根15克用水煎服.每天1次连服2-3天.可辛凉解表适用于小儿风热感冒.大白菜味甘性平寒有通利肠胃清热解毒止咳化痰的功效.芦根味甘性寒能清热生津除烦止呕　2.红萝卜马蹄粥　红萝卜150克马蹄（荸荠）250克大米50克.红萝卜切片马蹄去皮拍裂与大米一同煲粥粥成后以少许糖或盐调味即可食用.可清热消食止咳祛痰利尿润肠通便适用于风热感冒.红萝卜含β-胡萝卜素可保护上皮组织和呼吸道黏膜能抵抗感冒.马蹄味甘性寒.功能清热生津化痰利水　3.红薯煲芥菜　红薯250克芥菜150克.红薯去皮切虚芥菜洗净同放入锅中加适量清水煮至红薯熟烂加盐调味即可食用.可解表发汗清热适用于风热感冒.芥菜含维生素C较多维生素C可提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力减轻感冒症状和缩短病程.红薯含维生素C及β-胡萝卜素保护上皮组织和呼吸道黏膜　小儿流感食疗方---　1.葱白大蒜　葱白250克大蒜125克.将葱白大蒜洗净切碎加水1升煎煮日服2次每次1小茶杯.主治小儿流感.葱白的挥发性成分能刺激分泌而发挥祛痰发汗和利尿作用.临床治疗感冒有效.体外试验表明大蒜可杀灭乙型流感病毒　2.绿豆青茶冰糖茶　生绿豆50粒青茶3克冰糖15克.将绿豆洗净捣碎与青茶叶冰糖同放入茶杯冲沸水加盖焖20分钟即可.随时饮服.主治流感对咽喉肿痛热咳者效果更佳.科学家发现茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用　3.贯仲青茶汤　贯仲6克青茶3克.将贯仲青茶制成粗末用沸水冲泡10分钟即可.亦可煎汤饮连饮5天.主治小儿流感.贯仲味苦性微寒能清热解毒对流感病毒有较强抑制作用。

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舌头前端有纵向裂纹二条，舌尖有细裂纹多条

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