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头疼头晕还犯困,记忆力减退

最近我经常后脑勺疼,头晕,犯困,看了两位中医说是脑血管硬化,医生建议我多做有氧运动,就是不知道什么算是有氧运动,我的腰锥不好走路多了会腰疼,不知道做什么运动合适?
提问时间:2021-12-24 14:05
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