正常来说月经期间上火的话最好要多喝白开水,尽量不要食用凉性的水果,吃凉性的水果易导致痛经的发生,还会导致月经量骤减,导致月经不调发生。
冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。