指导意见:你好,根据你所描述的情况,舌头发烫是属于肝火旺的表现, 对于肝火旺,可以试试下面的方法 菊花粥 秋季霜降前,将菊花采摘去蒂,烘干或蒸后晒干,或阴干,然后磨粉备用.先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥将成时,调入菊花末10-15g,稍煮一,二沸即可