您好,根据您的描述,时有腹痛、便后痛减,考虑有脾虚的可能。中医讲不荣则痛,脾虚可能引起腹痛,便后可能因为胃肠压力减轻,疼痛减轻。
建议您平时可以多吃点薏米、山药、莲子等补脾益气的食物。另外,建议您可以在家灸灸关元、中脘等穴,通络止痛的效果也不错。
谢谢。