为什么有产后抑郁症

引发失眠有很多，长期的精神压力较大或者高度的精神紧张都会引发神经兴奋性的改变，从而出现睡眠障碍入睡困难，睡后容易惊醒等症状。后半夜出现失眠，应该是肝气不舒，肺火旺盛引起的，平时可以多补充有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、苹果、蘑菇、牛奶等。

轻微厌食症可以吃点助消化的食物，平时生活注意多户外运动，晒晒太阳，听听音乐保持良好的心情，避免吃些辛辣的食物，不要喝碳酸饮料，多休息少熬夜，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食。

失眠是一种常见的病症，主要表现是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。引发失眠的原因分为两大类：原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠。继发性失眠多数是由躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠。失眠的治疗首先要明确病因，积极消除病因，通过行为干预和药物干预达到消除失眠的目的。

导致性冷淡的原因有很多。分为内在因素和外在因素。内在因素有自身的病症，比如体内性激素水平过低，阴道炎等，还有营养不良比如严重节食等情况。外在的因素更是有许多，比如双方情感，环境，心情，年龄等。

惊恐焦虑症是可以治好的。焦虑症是最常见的情绪障碍，是神经症的一种，一般而言治疗效果很理想，发作时使用药物，大多数可缓解。药物治标不治本，焦虑症会有人格不良的表现，如胆小、不自信、过度自已外界评价、抗压差等，因此通过心理治疗，能够让胆商和情商得到成长，强大自我，才能从根本上彻底改变焦虑症。

像现在出现有焦虑症，强迫症的话有可能治疗的时间会比较长。有些人可能需要三个月时间，有些人可能会更长的时间。可以服用抗抑郁的西药进行治疗，需要持续服用药物一段时间，即便是症状好转，也需要服用巩固剂量，防止病情复发，可辅助心理治疗。

如果流产后一直心情低落。如果不能及时的调整。整天胡思乱想。一直处于焦虑，自责的状态。极有可能患上流产后抑郁症。病人一方面要从饮食上注意。一方面要从心理上进行疏导。家人要尽量的给予关爱，要多和家人沟通，让心情保持愉悦。

按摩可以缓解失眠。首先按摩有利于促进血液循环，消除紧张状态等，这是有利于安定情绪，提高睡眠质量，在一定程度上是可以治疗失眠的。下面两种按摩方式：按揉脑后：以两手拇指罗纹面，紧按风池，用力旋转按揉，随后按揉脑后，每天按摩30次左右。按摩耳廓：人体躯干和内脏均在耳廓有一定反应部位，按摩它有助于调节全身功能，从而促进睡眠。

在抑郁与焦虑出现的先后上，有很多基础研究得到的数据支持焦虑症状先于抑郁症状。行为学研究显示，灵长类幼儿与母亲分离后，首先表现的是抗议，而杭议是焦虑的原型；然后才表现失望，而失望则是抑郁的原型。在面临应激源时，在初期还不能肯定失去帮助时而感到焦虑，只有无望变得明显时才出现抑郁。

这种疾病是由于大脑功能紊乱引起的，因此治疗需对症。以传统中医药理论为基础，结合现代医学辅以心理治疗，运用现代科技手段，根据病人病因、病情，针对不同症状、根据病人自身体质，制定出个性化的治疗方法，使机体气血经络通畅，五脏六腑安和，气血阴阳平衡，以达到治疗疾病的目的。