脚定住转一下就咯吱响，吃什么才能好呢？还有，现在1

病情分析： 您好，脚定住转一下就咯吱响，这是因为关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，发生摩擦而发出的声音,只要外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍，就属于正常生理现象，不必过于担心。

意见建议：关于想长高的问题，影响长高的因素有很多，您现在还处于发育期，加强体育锻炼，刺激体内的代谢过程，可以使骨组织加速生长，结合自己的具体情况，适当进行跳高、跳远、游泳等运动等可以。

另外也要注意休息，尤其不要熬夜，保证充足的睡眠，体内的生长激素才能够正常分泌。在饮食方面也要注意多样化。