好多的食物是可以帮助刺激阴茎的发育的,平时注意多吃黑色的食物如黑芝麻,黑木耳,黑米粥等等都是可以帮助调节肾功能的,平时注意观察自己的具体表现症状使用调节,必要时是需要定期去医院进一步检查确诊,根据检查结果对症治疗控制。
平时要注意规律作息,避免手淫过频,避免熬夜疲劳的情况。加强身体锻炼,适当的运动能促进血液的通畅排除垃圾。