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医生回答
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病情分析： 你好 及时温和去除面部老旧角质，能够让肌肤恢复细致光洁，肤色也会变得均匀有致。特别是在夏季，身体和肌肤的新陈代谢都在加快，更要如此。
建议有肤色暗沉并代谢较差的mm每周至少进行一次温和去角质，使用安全浓度的果酸产品也可以帮助改善角质堆积和肤色不均。
内在调理，彻底解决肤色不均匀。清理肠道： 长期有便秘困扰、肠胃功能差的mm通常额头和下巴位置肤色暗黄不均匀，这是由于不当的饮食生活习惯导致肠道毒素堆积，反映在皮肤上就会出现色素沉积、甚至暗疮等。
因此，若想告别小花脸，先要做好肠道清理工作。多吃高纤维蔬果、每周吃素两天，或每星期进行一次蔬果汁排毒，都是不错的办法。
而燕麦片能过滤体内的有毒物质，这对保持皮肤的光洁非常重要。对抗氧化： 就像咬了一口放在空气中苹果一样，肌肤也会因氧化而受损，变得斑驳。
多吃一些富含维生素c、维生素e等抗氧化食物，如绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力，肤色不均有时可能就是皮肤被损伤的一种情况；
菠菜和卷心菜是完全的抗氧化剂，它们能很快地治愈脓疱和肌肤损伤。排毒净化： 肤色不均是因为体内毒素过多，除了肠道以外，肝脏也是重要的排毒器官。
因此建议你在调理饮食的同时多补充睡眠，每晚在11点肝经运行前入睡，能够更好地排除毒素修复受
