病情分析:这个你是不知道这个营养的吸收和消耗一般一小碗米饭,需要走五公理才能消耗掉的指导意见:你一天要吃多少碗米饭,肉油糖这些就更厉害了,所以你想想四公里有什么用,所以这个要减肥需要少食多运动.以上是对“每天走路4公里一个月下来可以减几斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!